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Scritto da Administrator
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Venerdì 06 Aprile 2012 16:48 |
STRESS, EMOZIONI E QUALITA’ DELLA VITA – PERCORSI FORMATIVI
COME GESTIRE LA RABBIA E RIDURRE LO STRESS
1° CORSO DI FORMAZIONE ALL’ASSERTIVITA’
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Linee guida per gestire l’emotività in situazioni stressanti e promuovere il proprio benessere psicofisico.
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Gli scopi
Quando ti senti arrabbiato può succederti di accumulare tensione, di perdere la concentrazione, di rispondere in modo sgradevole, di perdere di vista il tuo obiettivo, sia che ti trovi al lavoro, o in famiglia, o con gli amici. Il corso vuole aiutarti a sviluppare la capacità di restare lucido in situazioni critiche, imparando a utilizzare in modo costruttivo l’energia positiva che è propria di tutte le emozioni umane.
I Vantaggi
- Imparare a riconoscere e prevenire le situazioni stressanti
- Attingere all’energia dell’emozione della rabbia e canalizzarla costruttivamente
- Acquisire la consapevolezza necessaria per poter restare lucidi
- Acquisire un metodo per la gestione dei conflitti
I Destinatari
Coloro che desiderano sviluppare la propria capacità di contatto con sé e con gli altri, la capacità di gestire l’emozione specifica della rabbia in modo da migliorare la qualità delle relazioni interpersonali e promuovere la propria salute
Iscrizioni
Per iscriversi, basta inviare una mail a:
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indicando il proprio nome e cognome, recapito telefonico, indirizzo email e il titolo del Corso a cui si desidera partecipare.
Le iscrizioni si chiudono il 28 aprile 2012. Il costo del Corso per i Soci è di Euro 70,00. Per i non-soci è di Euro 90,00.
E’ possibile aderire all’associazione e usufruire dello sconto Soci versando la quota associativa annuale di Euro 20,00.
Orari e Sede
Il Corso ha la durata di 7 incontri settimanali e si svolge di martedì, dalle ore 18,00 alle ore 20,00. 1° incontro: MARTEDI’ 15 MAGGIO 2012. Sede del Corso: Ass. Spazi di Dialogo, Roma, Via Riccardo Billi, 10 – piano terra, int.4 (zona Anagnina, Ikea)
Per ulteriori informazioni telefona al n. 335.53.43.580.
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Ultimo aggiornamento Martedì 10 Aprile 2012 17:04 |
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Scritto da Isabella Nuboloni
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Domenica 04 Marzo 2012 21:46 |
Diventa Socio Aspadia
Puoi aderire come:
- socio ordinario (€ 10,00)
- socio sostenitore (€20,00)
- socio fondatore (€30,00)
- socio benefattore (oltre €30,00)
Come fare?
Puoi effettuare il versamento tramite Bonifico bancario presso la BCC, indicando quale destinanario Aspadia, C/C 023/009929,
codice IBAN del beneficiario: IT48W0832703223000000009929, e specificando nella causale
“adesione/rinnovo socio ordinario/sostenitore/fondatore/benefattore per l’anno/i …….”.
Partecipa anche tu alla vita associativa!
Sei il benvenuto in uno spazio di dialogo che ha a cuore anche te!
Associazione di Promozione Sociale
“Spazi di dialogo – A.Spa.Dia.”
Iscrizione al Registro delle Associazioni della Regione Lazio, n.1187,
Determinazione n.D0264 del 29.01.2010,
Area Terzo Settore
Sede: via Riccardo Billi n.10, p.terra, int.4
00173 - Roma (zona Anagnina, spalle Ikea)
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Ultimo aggiornamento Domenica 04 Marzo 2012 22:55 |
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Primo corso di training autogeno |
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Scritto da Isabella Nuboloni
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Giovedì 09 Febbraio 2012 12:00 |
1° CORSO DI TRAINING AUTOGENO
SE VUOI PARTECIPARE, APPROFITTA PER ISCRIVERTI SUBITO!
I TERMINI PER LE ISCRIZIONI SCADONO VANERDI' 27 GENNAIO!
Per iscriversi, è sufficiente inviare una mail a
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indicando il proprio nome, cognome, recapito telefonico, indirizzo mail a cui essere contattati e specificando il desiderio di partecipare al 1° Corso di Training Autogeno, oppure telefonando al 3355343580 e specificando le stesse informazioni.
E' richiesto solo il versamento della quota associativa di €20,00 - da effettuare al primo incontro - che dà diritto alla partecipazione gratuita all'intero Corso. Al termine, verrà consegnata ad ogni partecipante una dispensa contenente letture sul rilassamento corporeo e sul training autogeno.
Il Corso si compone di 7 incontri della durata di un'ora e mezza ciascuno. Tutti gli incontri si terranno di mercoledì, dalle 18,00 alle 19,30.
Sede del Corso: Aspadia, via Riccardo Billi, 10 - piano terra, int.4. e-mail:
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Data d'inizio: MERCOLEDI' 8 FEBBRAIO 2012. Orario: dalle 18,00 alle 19,30.
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Ultimo aggiornamento Sabato 18 Febbraio 2012 15:06 |
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Secondo corso di training autogeno |
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Scritto da Isabella Nuboloni
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Sabato 18 Febbraio 2012 15:00 |
2° CORSO DI TRAINING AUTOGENO
SE VUOI PARTECIPARE, APPROFITTA PER ISCRIVERTI SUBITO!
I TERMINI PER LE ISCRIZIONI SCADONO VENERDI' 16 MARZO!
Per iscriversi, è sufficiente inviare una mail a
Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
indicando il proprio nome, cognome, recapito telefonico, indirizzo mail a cui essere contattati e specificando il desiderio di partecipare al 2° Corso di Training Autogeno, oppure telefonando al 3355343580 e specificando le stesse informazioni.
E' richiesto solo il versamento della quota associativa di €20,00 - da effettuare al primo incontro - che dà diritto alla partecipazione gratuita all'intero Corso. Al termine, verrà consegnata ad ogni partecipante una dispensa contenente letture sul rilassamento corporeo e sul training autogeno.
Il Corso si compone di 7 incontri della durata di un'ora e mezza ciascuno. Tutti gli incontri si terranno di martedì, dalle 18,00 alle 19,30.
Sede del Corso: Aspadia, via Riccardo Billi, 10 - piano terra, int.4. e-mail:
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Data d'inizio: MARTEDI' 27 MARZO 2012. Orario: dalle 18,00 alle 19,30.
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Ultimo aggiornamento Sabato 25 Febbraio 2012 13:08 |
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Seminari Mensili novembre 2011 / maggio 2012 |
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Scritto da Isabella Nuboloni
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Mercoledì 24 Novembre 2010 13:29 |
Associazione Spazi di Dialogo – Aspadia, A.P.S.
Con il Patrocinio dell’Istituto di Analisi Transazionale Integrativa
Appuntamenti mensili teorico-esperienziali a tema, aperti a tutti.
III Edizione - Novembre 2011 / Maggio 2012
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